一甲子

一甲子是甚麼? 源自中國古代紀年法, 用天干地支來表示年、月、日、時。十天干, 十二地支。一甲子即是六十年, 有謂花甲之年, 即是登六, 踏入六十歲。六十歲的你會在做甚麼? 有紀錄以來最長壽的人Jeanne Calment ，於1997年, 在法國離世，享年122歲。長壽並不等於健康，重點不該是活得長命，而是考慮如何健康地活著。加州大學聖迭戈醫學院的精神病學和神經科學教授傑斯蒂表示，他們的研究顯示人的健康與人生意義緊密相連。研究人員發現，平均而言，人們會覺得在60歲左右生活才知道人生意義, 覺得人生富有意義的人往往擁有更健康的身心。享年100歲的方成先生曾說過：「忙」既健身又健腦，比任何保健品都好用。德國海德堡大學心理學研究所的一篇於2022年2月17日發表在《自然人類行為》（Nature Human Behaviour）雜誌上的研究報告指出，人到60歲時，大腦對信息的處理速度仍像年輕時一樣敏捷。20歲之後，人處理問題時的速度開始放緩，但這不是大腦反應慢了，而是有其它因素影響。因為隨著年齡的增長，人在做決定時變得更加謹慎, 避免錯誤,才難以下決策。60歲後，大腦反應速度才開始真正放緩。許多老年人的思維依舊敏捷。任何生理與心理的能力，都是愈用愈強，不用則廢。美國國家老年研究所在《老化的大腦如何影響思維》（How the Aging Brain Affects Thinking）一文中所記述的，一些80、90歲人的記憶力可以與20、30歲的人相媲美。不過, 2021年8月發表在《科學》（Science）雜誌的一項研究表明，人類的新陳代謝直到60歲以後開始下降。所以大腦和身體越用越有, 但小心過勞, 就知人生意義。